Le défi du Lundi en retard : crise économique et make up addict

Le maquillage et les cosmétiques à prix riquiqui, ça me connaît! Donc quand My Beauty Québec a lancé un défi sur nos produits et nos achats à petits, ça m'a parlé.

Même si j'achète quelques produits "de marques chères" (Benefit, Too Face, Clarins, Shue Uemura), l'essentiel de mes produits cosmétiques sont des produits de marques "pas chères".

Comme j'habite à côté de la frontière allemande, j'ai accès à plein de choses pas chères.

Tout d'abord, il faut savoir que tous les produits cosmétiques, quelque soit la marque, sont moins chers qu'en France de plusieurs euros : par exemple le mascara colossal de Gemey coûte 7 € contre 10 à 12€ et le baume carmex à 2 € au lieu de 5 € en France!

Je prends aussi mes colorations pour les cheveux là-bas ( environ 3 € pour une coloration Schwarzkopf).

J'ai 2 lieux de perdition à Kehl : DM et Müller.

Chez DM, on trouve la marque de maquillage appelé P2. 

Cette marque est très, très abordable, et de bonne qualité avec pas de "dupes" de grandes marques. On y trouve des trucs sympa comme un accélérateur de séchage pour vernis à 2,50 € (très efficace) et un diluant spécial vernis semblable à  celui de mavala mais 4 fois moins cher!

Chez Müller, on y trouve entre autre 2 marques très sympa : Essence et Catrice.

Ces marques ont vraiment de quoi satisfaire les make up addict fauchées qui pourront se faire une belle trousse pour pas cher.Ces 2 marques proposent, entre autre,  de supers vernis à ongles dont la tenue et les couleurs n'ont rien à envier aux grandes marques! Il y aussi des marques que je ne connais pas trop, telles que Manhattan ou Make up factory . 

En France, je ne vais pas vous présenter les magasins type Réserve Naturelle and Co, ni vous parler des soldes, vous connaissez déjà. 

En revanche, un magasin peu connu qui fait du déstockage et des fins de séries de produits de marque et qui permet de tester des choses qui, certes, peuvent être dis-continuées en GSM mais qu'on trouve là beaucoup pratiquement à moitié prix : le veux parler des magasins SAGA cosmétique. On peut  trouver des pépites pas chères et, surtout, on ne les trouve qu'en Province (pour le moment)!

Il m'arrive de commander aussi sur le net : je ne vais parler d' ELF, qui m'a permis de commencer ma collection de pinceaux,  mais de Fraulein 3°8, qui m'a permis d'avoir une palette de fards neutres sans passer par Ebay et de tester mon premier gel liner. Cette palette est d'ailleurs identique à celle qu'on trouve chez coastal scents, mais sans risque de frais de douane!

Le site Beauté-privée peut être aussi intéressant : on y trouve des produits de marque tels que Elysabeth Arden, By Terry ..... avec des réductions importants. 

Tout ça pour dire que les produits petits prix font partie de ma salle de bain et que l'on peut être make-up addict avec un petit budget!

Le pilatès : se remettre au sport sans (trop) en baver !

Vous voulez faire du sport mais sans mettre vos articulations et vos muscles à rude épreuve et sans être complètement courbaturées le lendemain ? Alors découvrez la Méthode Pilatès !

Remarque pour celles qui sont férues de sports très dynamiques et des résultats rapides : passez votre chemin, c'est comme le yoga, cela vous semblera trop mou et lent et les résultats se voient plus sur le long terme ! 

C'est quoi le pilatès ?

La méthode Pilatès ou le pilatès a été inventée dans les années 20 par le docteur Joseph Pilatès, médecin américain, pour aider des malades immobilisés à travailler et rééduquer leur corps. Au départ très utilisé par les danseurs et les sportifs, elle a été ensuite ouverte à tous dans les années 80.

Combinant gym, yoga, étirements.... , elle est composée d'une grande variété d'exercice qui sollicitent toutes les parties du corps (plus de 500), exercices que l'on peut pratiquer simplement sur un tapis de sol et, pour les plus sophistiqués, à l'aide d'accessoires (ballons par exemple).

Ca sert à quoi ?

La pratique régulière du pilatès permet de réduire la tension de certains muscles (dos, épaules par exemple) et de développer certains muscles peu ou mal sollicités (abdominaux, le périnée...). Elle est aussi un bon moyen pour se déstresser grâce aux technique des respiration et pour gagner en souplesse,

Elle ne donne pas des muscles type "bodybuilding" mais peut donner une meilleure posture générale donc une silhouette plus harmonieuse.

Qui peut le pratiquer ?

Comme c'est une méthode qui fait travailler les muscles lentement sans (trop) forcer et qu'il n'y a pas d'impact (donc les articulations sont ménagées), le pilatès peut être pratiqué par tous, quelque soit, le sexe, l'âge ou le poids. Il faut juste avoir une tenue dans laquelle on est à l'aise!

Et concrètement, on le pratique où ?

La pratique du pilatès s'est beaucoup développée ces dernières années en France et on a beaucoup d'endroits où le pratiquer :

* A la maison, avec un livre et/ ou un DVD :

il existe de très nombreux livres et DVD pour pratiquer le pilatès à la maison : pour travailler de façon ciblée ou globale, juste avec un tapis de sol ou avec des accessoire.... A vous de faire votre choix en fonction de vos besoins et de vos envies!

* Dans les salles de sport et de fitness :

de nombreux clubs de gym proposent partout en France des séances de pilatès.

Avantages : on a un prof  formé qui peut aider à travailler de façons optimales les exercices.

Inconvénients : les cours sont souvent collectifs, donc pas toujours facile de faire face aux regards des autres. Les abonnements dans ces clubs sont souvent très chers et les horaires  pas toujours en accord avec notre emploi du temps.

* Dans certaines associations ou centre socio-culturel :

on retrouve les cours collectifs mais dans une ambiance plus conviviale et avec des tarifs moins chers.

* Avec un coach personnel :

pour les allergiques au cours collectifs, pour les surbookées et surtout pour celles qui ont un porte-monnaie bien garnie, il existe de nombreux coaches personnels dans toute la France qui viennent à domicile avec tout le matériel. L'avantage, on a un prof pour soi (ou pour soi et son groupe de copine). Les inconvénients : il faut de la place (si on a un petit studio, ça peut être juste) et ça coûte cher (ne pas hésiter à se renseigner auprès de plusieurs coaches pour faire jouer la concurrence)

Pour ma part, je m'y suis remise depuis peu car je souhaitais me remettre au sport en douceur. L'avantage, c'est qu'il ne faut pas beaucoup de matériel pour en faire : un tapis de sol suffit. Mon but n'est pas de devenir Miss Bodybuilding mais de gagner en souplesse (vu que je suis devenue souple comme un verre de lampe) Même si je ne suis pas rouge comme comme une tomate à la fin de ma séance, je sens que mes muscles ont bien travaillés.  

Et maintenant, prête à vous lancer ? Vous connaissez ? Vous pratiquez ?